抑郁症有几种饮食疗法

当今社会，很多人都比较注重养生保健。尤其是得了某些难以言喻的疾病之后，都不愿意到医院进行治疗，而是采取各种各样的偏方进行调理。其中最为典型的就是抑郁症。那么当人患了抑郁症以后，应该通过哪些饮食疗法来调节呢?

1.莲心大枣汤

原料：莲心3克，红枣10颗。做法：莲心研末与红枣一起煎汤，一天一次，饭后服用。功效：能益气补血，宁心安神。

2.猪肉苦瓜丝

原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，适量的油和盐。方法：苦瓜切丝，加水煮沸，放弃苦汤。瘦猪肉切片，油炒后，人们用苦瓜丝炒，加入调味料吃。功效：可泻肝降火。

3.二味猪脑汤

原料：猪脑1，淮山药50克，枸杞15克，水、盐、洋葱、姜，适量。方法：将三种味道洗净，放入锅中，加入适量的水、盐、洋葱、姜，炖熟。功效：能补充脾肾，安神。

4.杞叶炒猪心

原料：猪心1，枸杞叶150~200克，适量的花生油和盐。做法:猪心洗净切丁，用花生油按常法用枸杞叶炒熟。功效:能补气补血，益心益肾。

5.菖蒲炖猪心

原料:10克石菖蒲，1颗猪心，适量盐。方法:洗净后加入适量水，放入炖锅中隔水炖熟，加入精盐调味，喝汤吃猪心。功效:能补心安神，化痰开窍。

以上内容详细介绍了抑郁症的饮食疗法，希望对大多数抑郁症患者有所帮助。为了防止抑郁症的扩大，建议您尽快接受治疗。如果抑郁症已经非常严重，建议您比较好找一位专业的心理学家进行启发。